Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984), israelischer Physiker und Verhaltensphysiologe, erforschte lebenslang die Wechselwirkung zwischen Bewegung, Sinneswahrnehmung, Emotionen und Denken. Daraus entwickelte er seine Lernmethode, die sowohl in Gruppen - ‘Bewusstheit durch Bewegung’, als auch in Einzelarbeit - ‘Funktionale Integration’, unterrichtet wird. Sie arbeitet mit feinen Bewegungen, die in der Gruppe verbal angeleitet und achtsam ausgeführt, in den Einzelsitzungen von der Feldenkrais-Lehrerin mit den Händen geführt werden.

Diese Methode ermöglicht, eigene Bewegungs- und Verhaltensmuster wahrzunehmen, Alternativen zu finden, Verlerntes oder nicht Entwickeltes neu zu entdecken. So können ökonomischere und leichtere Bewegungsabläufe entwickelt, Blockaden und Beschwerden aufgelöst werden. Ein solches Lernen ist möglich, solange wir leben. Daher ist die Feldenkrais-Methode geeignet für Menschen jeden Alters und jeglicher körperlicher Kondition.